Tuần Đầu Tiên: Chọn Một Việc, Làm Bảy Ngày

Hôm nay là ngày thứ hai của năm. Nếu hôm qua bạn nghe lời Sam và chưa lập danh sách gì cả, thì hôm nay là lúc làm một việc — nhưng không phải việc bạn nghĩ.

Không phải viết mười mục tiêu. Mà là: chọn đúng một việc, và làm nó bảy ngày liên tiếp.

Vì Sao Là Một, Và Vì Sao Là Bảy Ngày

Vì tuần đầu tiên không phải để đạt được gì. Nó để trả lời một câu hỏi quan trọng hơn nhiều: mình có thật sự làm được việc này trong đời thật của mình không?

Một danh sách mười mục tiêu không trả lời được câu đó. Nó chỉ mô tả một phiên bản lý tưởng của bạn — người dậy lúc năm giờ, tập một tiếng, đọc ba mươi trang, không lướt mạng. Người đó không tồn tại, và tới ngày thứ tư thì cả danh sách sụp cùng lúc.

Còn một việc làm bảy ngày thì cho bạn dữ liệu thật: nó mất bao lâu, nó vướng vào đâu trong lịch của bạn, ngày bận nhất bạn còn làm nổi không.

Chọn Việc Nào?

Ba tiêu chí, và Sam khuyên đừng bỏ tiêu chí nào:

• Làm được trong ngày tệ nhất. Hình dung ngày bạn mệt nhất, bận nhất của tuần — việc đó vẫn làm được không? Nếu không, thu nhỏ nó lại cho tới khi được. Mười phút vẫn hơn không.
• Có ích cho việc lớn nhất của bạn năm nay. Đừng chọn một thói quen dễ mà chẳng dẫn tới đâu. Nếu năm nay bạn muốn đổi nghề, việc đó nên liên quan tới nghề mới. Nếu bạn muốn khỏe hơn, nó nên là vận động hoặc giấc ngủ.
• Hợp với mùa của bạn. Người đang ở năm số 7 nên chọn việc học hoặc việc lắng; người ở năm số 8 nên chọn việc liên quan tới kết quả và đàm phán. Chọn ngược mùa thì tuần đầu còn gắng được, tháng thứ hai là bỏ.

Ba Cái Bẫy Của Tuần Đầu Tiên

Bẫy một: làm quá nhiều trong ba ngày đầu. Hào hứng đầu năm làm người ta tập hai tiếng, viết bốn trang, dậy lúc năm giờ. Đến ngày thứ tư thì cơ thể đòi nợ. Cách tránh: trong tuần đầu, cố tình làm ít hơn mức bạn có thể. Để lại một chút thèm.

Bẫy hai: bỏ lỡ một ngày rồi bỏ luôn. Đây là cái bẫy giết nhiều thói quen nhất — không phải việc lỡ một ngày, mà là câu chuyện mình kể sau đó: "thấy chưa, mình lúc nào cũng vậy". Quy tắc đơn giản: không bao giờ lỡ hai ngày liên tiếp. Lỡ một ngày là bình thường; lỡ hai ngày là một nếp mới đang hình thành.

Bẫy ba: tuyên bố quá sớm. Kể cho nhiều người biết mình đang bắt đầu cái gì tạo ra cảm giác gần giống như đã làm được — và cảm giác đó làm nguội đúng cái động lực cần để làm thật. Đây là bẫy Sam đã nói ở năm số 3. Cứ làm bảy ngày rồi hẵng kể.

Chủ Nhật Này: Năm Phút Xem Lại

Cuối tuần, ngồi xuống năm phút và trả lời ba câu:

• Mình làm được mấy trên bảy ngày?
• Ngày nào khó nhất, và vì sao?
• Tuần sau cần chỉnh gì — giảm quy mô, đổi giờ, hay đổi luôn việc?

Câu thứ ba là câu quan trọng nhất, và cũng là câu ít người dám trả lời thật. Nếu sau bảy ngày bạn thấy việc này không hợp với mình — đổi nó đi. Đổi sớm không phải bỏ cuộc; nó là cách người tỉnh táo tiết kiệm cả một năm.

Câu hỏi Sam gửi bạn hôm nay: việc gì bạn muốn làm mỗi ngày trong năm nay — và phiên bản mười phút của nó là gì? Chọn xong thì làm luôn hôm nay, đừng đợi thứ Hai.